¿Sabías que el pilates terapéutico nos ayuda a mantenernos en forma a la vez que nos recuperamos de una lesión?

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    El Pilates Terapéutico, a diferencia del Pilates de gimnasio, sólo puede ser impartido por fisioterapeutas. Esto se debe a que, por ley, sólo los profesionales sanitarios pueden tratar a una persona con una lesión.

    En el Pilates Terapéutico prima la individualidad, planteando los ejercicios de manera individualizada para cada paciente/deportista, en base a su estado de salud, su forma física, la lesión que tenga, su capacidad, etc.

    Antes de comenzar a hacer Pilates, es recomendable hacer una valoración previa de fisioterapia, para poder determinar cuáles serán los ejercicios adecuados, y ver cómo adaptarlos según los factores que hemos comentado anteriormente.

    Características del Pilates Terapéutico

    El Pilates Terapéutico tiene unas características específicas que lo hacen diferente al Pilates de Gimnasio. Estas características son:

    El Pilates Terapéutico es impartido por un Fisioterapeuta.

    Como hemos comentado anteriormente, cuando se trata de recuperación de lesiones, sólo puede realizarlo una persona con el certificado de personal sanitario.

    Las clases son de pocos alumnos.

    Normalmente, entre 1 y 6 alumnos por clase. Si se trata de pilates a domicilio, el número de alumnos es aun más reducido. Normalmente, recomendamos las clases individuales, de un sólo paciente, cuando hay síntomas o lesiones dolorosas que necesitan una mayor supervisión.

    Observación y corrección postural

    La función del fisioterapeuta es ir observando y corrigiendo a cada persona, enseñando los ejercicios que necesita realizar de manera individual. No es una clase igual para todos sus participantes.

    División de clases por niveles

    Las clases de pilates terapéutico suelen dividirse por niveles, teniendo en cuenta la lesión, la edad de la persona, el nivel físico, etc. y como hemos comentado anteriormente, no se fuerza a nadie a seguir el ritmo, si no que se hace la clase de manera personalizada. 

    Combinación de ejercicios

    Los ejercicios suelen combinarse con ejercicios terapéuticos de fisioterapia, para tratar de mejorar la dolencia y el estado del alumno.

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    Al ser tan personalizado, con tan pocos alumnos, y muchas veces sin necesidad de máquinas, se puede hacer al aire libre. ¿Quieres hacer pilates pero no te apetece estar encerrado en cuatro paredes? Prueba a hacer Pilates Terapéutico en la Playa, en el jardín o en el parque.

    ¿Me puede ayudar el Pilates Terapéutico?

    El Pilates Terapéutico está indicado para todas aquellas personas que tengan una lesión o patología en el aparato locomotor. Esta modalidad de tratamiento ayuda a que, aparte de hacer recuperación de lesiones, podamos fortalecer el cuerpo sin dañarlo.

    También se recomienda el Pilates Terapéutico para aquellas personas que quieran hacer un trabajo activo de prevención de lesiones.

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